Ácido láctico: exfoliación suave que además hidrata
Si el glicólico es el AHA de los resultados rápidos, el láctico es el de la piel contenta: exfolia con delicadeza y, a la vez, forma parte del factor de hidratación natural de tu propia piel.
Por qué es el AHA de iniciación perfecto
Su molécula es mayor que la del glicólico, así que penetra más despacio y provoca menos irritación. Y tiene un extra único: el lactato es un componente natural del NMF (factor de hidratación natural), de modo que mientras exfolia, hidrata. Por eso es la elección lógica para piel seca, sensible o que nunca ha usado ácidos, junto con el mandélico y los PHA (ácidos para piel sensible).
Para qué sirve
- Piel apagada, áspera o que se descama
- Primeras líneas finas y falta de luminosidad
- Tono irregular y manchas muy superficiales
- Queratosis pilaris ("piel de gallina") en el cuerpo
Cómo usarlo
Sérums del 5 al 10 % por la noche, 2-3 veces por semana al principio. Igual que con todos los AHA: fotoprotección diaria innegociable y nada de mezclarlo la misma noche con retinol u otros exfoliantes. Si tu piel lo tolera de sobra y quieres más resultado, el salto natural es el glicólico; compara ambos en láctico vs glicólico. También te interesa su otra vida: el ácido láctico muscular, el de las agujetas, que es otra historia distinta.
Consejo: antes de usar cualquier ácido cosmético por primera vez, haz una prueba de parche: aplica una pequeña cantidad en el antebrazo y espera 24 horas. Usa siempre protector solar (SPF 30+) mientras uses exfoliantes químicos.
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Preguntas frecuentes
¿El ácido láctico reseca la piel?
Al contrario que otros exfoliantes, tiende a hidratarla, porque el lactato forma parte del factor de hidratación natural de la piel. Aun así, sella siempre con crema.
¿Láctico al 5 % o al 10 %?
Empieza por el 5 % si nunca has usado ácidos. El 10 % es para piel ya habituada que busca más efecto sobre textura y tono.
¿Las agujetas son por ácido láctico?
Es un mito extendido: el lactato se elimina de los músculos en una o dos horas tras el ejercicio. Las agujetas se deben a microrroturas musculares. Lo explicamos en la página de ácido láctico muscular.